先说今天的感受：莫名的难过。 不知道为什么，可能是单纯的某种生理表现？ 本想着找人聊一聊，算了吧，也不知道从何说起，也不知道是为什么，怎么聊呢。...

一个完整的健身流程： 热身活动，打开环节。 力量训练，胸部，肩部，背部，臀腿，结束后来一个腹部。 每个动作15次为一组，每个动作4组。 心肺训练...

再次断更了，昨晚还有2分钟的时候，开始写文。 写完一百字刚好跳转到零点。 今天一看，已经断更，因为已经自动用过一次复活了，这次需要充值。 已经到...

今天健身结束后到屋晚上十点半，这是回来老家以后最晚的一次吧。 最近在考虑把每个计划严格执行，当然，一说到严格，自己就开始排斥了。 严格会有点强迫...

昨天的情绪波动太大，今天过完周一，好点了。 完成一些代办事情之后也会平静很多。 休息，不一定是睡觉，去做自己喜欢的事情，也算是有效休息。 比如说...

我不想写了。 不知道写什么，每天就是流水账，不想写了。 不想思考了。感觉每天都有很多事，还有很多事都没有做。 每天的时间不知道怎么过得这么快的，...

今天记录流水账吧，早上八点被吵醒，躺着玩手机，九点起床收拾做早饭。 吃完早饭去健身，健身完回来下午两点半了。 回来做午饭，吃完回老家，六点了。 ...

这几天状态回来一点了，就是晚上还是控制不住自己去浪费时间。 做自己喜欢的事好解压，找到自己做喜欢的事，情绪低落时去做，很好的感觉，好像能够吸取能...

今天翻看了一下以前写过的一些文字，读来真的熟悉又陌生。 原来也可以写得这么美，也可以清晰表达，也可以随意且认真。 翻到了记录的一些学习方法，大多...