小寒代表寓意:一年最寒冷的时候。 节气开端:每年的1月6日前后。 气候特点:寒风刺骨、千里冰封、天寒地冻。 节气养生:冬藏，固肾、暖心温脾。小寒...

《辅行诀》中的食疗名方 第一个方子是补肝的，叫养生补肝汤，专治肝的气血很虚弱、大便不通…… 第二个方子是补心的，叫调中补心汤，专治用心太过、心率...

调肾的智慧 “肾德在坚。……以苦补之，甘泻之。肾苦燥，急食咸以润之，致津液生也。” 肾主志，这个“志”不等于意志。我们说“这个人有坚强的意志”，...

调肺的智慧 如果一个人总在那儿吭鼻子（没有鼻涕，却总是通鼻子），那就说明他的肺气是虚的。 肺气实的人，除了会出现哮喘、急促地呼吸，还有就是会咳。...

调脾的智慧 脾虚的人，总是觉得饥饿，胃肠空虚，身体发沉，懒得动。 总吃甜的东西就会伤肾，所以就要赶紧未雨绸缪，用点儿苦药，补补肾，免得脾胃还没补...

调心的智慧 什么叫有良心，在我看来就是有健康的心脏和心神。 恨是需要积蓄很多力量的，凡是怀恨在心的人，心肠都是硬和冷的；而恨不起来的人，心肠都软...

调肝的智慧 有句俗语叫：“不做亏心事，不怕鬼叫门。”但是如果有人没做亏心事，整天还是很惶恐，就是因为他们的肝气虚了。 疑是只愿意相信负面的东西，...

调身的智慧 什么是调？意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）根据身心不同的需要，按照君臣佐...