一、情绪建构论 情绪建构论：情绪指纹并不存在，每种情绪并没有与之对应的典型的生理反应。情绪表现不具有全世界的普遍性，你的情绪表现，和你所处的文化...

本书核心内容 一、运动与学习 （一）神经元工作的机制我们所做 、所想及所感知的每一件事情，都是通过大脑细胞或神经元 的相互连接来控制的。被 大多...

本书的核心内容： 一、习惯的形成及运行机制 惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用...

情绪管理训练的四步方法：第一步，积极回应孩子。父母对孩子的回应程度，直接决定了孩子情商的高低。父母要懂得觉察到孩子的情绪，对孩子的情绪保持敏锐的...

本书核心内容 思维导图：1、三大束缚：阿德勒的这些思想，致力于帮助人们解脱：来自过去的束缚，人际关系的束缚、未来的束缚2、目的论：人的生活方式是...

本书核心内容 自控的意义生活就是一个确定目标，实现目标的过程，确定我想要什么，然后做什么，不做什么，最终实现目标。 这一过程也是一个自我控制的过...

本书核心内容 动机的三种定义：1、理论性概念：动机是用来解释行为（特别是目标导向性行为）的发起、方向、强度、继续及质量。2、假设性概念：动机是用...

本书核心内容 一、什么是正面管教：正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法，和善和坚定是它的基石。和善是对孩子的尊重，坚定是对事实的尊重。正面管教的...