在凌晨4点醒来以后再也睡不者，看着简书胡思乱想怎么也睡不着。遂决定用文字来讲讲我最近的生活感受吧。 我结婚后，辞职了，老公和我都觉得护士倒...

站姿： 山式站好，双手带动大臂缓慢举至天空，十指交叉，翻转掌心向外，呼气，上身向右侧弯，双脚稳定骨盆端正，注意肋骨不要向外推，手臂伸直，拉长身体...

站姿： 山式站好，双手带动大臂缓慢举至天空，十指交叉，翻转掌心向外，呼气，上身向右侧弯，双脚稳定骨盆端正，注意肋骨不要向外推，手臂伸直，拉长身体...

1.调息： 腹式呼吸：呼气呼干净，吸气时，气息经由鼻腔来到胸腔沉入腹部，腹部向外扩张，呼气时收缩腹部，呼气尽可能是吸气的俩倍 月亮式呼吸：右手中...

对生活的不满终归是对自己的不满

最害怕俩个人表现像小孩 而每个人心里却有着自己的小算盘

一个平淡的夜晚，习惯性的看着朗读者，哥哥坐在桌子前电脑上工作忙乎不停，窗台上的花好像长的也不错，好久没有认真看它们了，手机里放着不知道几十年...

如果你不开心，要不就是很久没运动要不就是很久没看书。 很久之前就有人说过这句话，我觉得它的受用率简直是百分百，毕业后进了一家三甲医院工作，...