发简信
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心理学的定义是：对个体行为与心智过程的科学研究。 心理学的目标是：描述事物，解释事物，预测事物，控制事物。 心理学共有7个观点： 一是行为动力学...
理性和感性想结合，才能让我们迈向更好的人生。不要满目崇尚理性，理性思维会被单一的认知束缚自己。 在我们刚想要一件事情的时候，我们要用感性思维让自...
价值规律，不要从“我想要”这个角度看待问题，我们想要的东西很多，但是不一定都会得到，要从“我能给”这个角度看待，多想想自己能给别人带来什么，这个...
想要实现人生自由，必须创造出有价值的作品，然后通过他人或者网络复制自己的作品产生裂变，赚取收益。这样做可能前期看不到收益，但是到达关键节点之后，...
留意每天生活中最触动自己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘。而复盘的方...
坏情绪源于单一视角，没有从多角度、多维度去看待问题。 造成单一视角的原因：一是个人知识储备不足，无法从高层次看待问题； 二是没有换个角度看待问题...
如何让自己产生行动力： 一是每天早上起床的时候优先做对自己有所提高的事情，因为早上是时间的起点，精力处于最佳状态优先做读书等有助于提高自身的事项...
一是匹配合适自己的拉伸区内的知识，找到拉伸区的方法可以通过自我测试、反思、反馈、触动点，让自己保持在有一点难度但是不多的状态； 二是在学习时保持...
我以前会用打卡的方式迫使自己学习新技能（比如运动），现在回头想想，坚持下来的几乎没有。 总结其原因：一是在打卡时我会过多关注打卡本身，存在任务心...