我们为什么需要仪式感，因为这是信念的力量。 信和念在意识世界或者说心理上，是两个东西。信，是指在内心你相信着什么，是一种坚定不移的执着和笃定；这...

一直想践行断舍离，以实现极简生活，也曾经坚持过一段时间的“日断一物”，但最终还是回到了之前一直习惯的模式。家里堆积的东西越来越多，之前被清理出来...

因为早起是一个系统工程。 很多人都想践行早睡早起，尤其是那个打球的明星科比一句“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？”激励了很多人，因为明显过人...

一个朋友，从我认识她之始，就一直要减肥，并且一直减，一直减，各种市面上流行的减肥方法，都尝试过，也有过成功，但抵不过反弹复胖，最后，心力交瘁，身...

对于什么是幸福的理解和体验，可以说是真正的千人千面，变着花地不同。但千万种相的背后，却总还有一些共同的东西，让人们能在千差万别的体验之间，谈论和...

一位朋友苦恼地问我，“为什么我的孩子不愿意学习呢？”在他看来，在家孩子家庭条件优渥，孩子不愁吃不缺喝，任何愿望家长都能第一时间满足，并且教养风格...

“去班味”成了网络走红的词语。 在现代社会，每个打工人都像是被贴上了无形的标签，这些标签是“职业身份”的代名词，它们如同一件件紧身衣，不仅紧紧束...

这里的创伤，主要指的是心理上的创伤。生理或者躯体上的创伤通常是指因为各种外力或者机械因素接触人体以后对人体的器官、组织造成的一种损害。这种创伤因...