常规教育之静 过去的几天里，常规教育围绕一个中心词：静。讲课声音尽量小，学生读书要求用心但轻声。反复表扬完成任务以后安静读书的孩子。希望这样有意...

9月“飘风不终朝” 不尚贤，使民不争。这么早的引入竞争意识是否太残忍？不如即时的口头给予表扬或者批评好，写的好的，我自要表扬，写的不好，可...

沟通有道 案例：教会不懂拒绝的“老好人”说“不” 生活中确实有这样一群人，他们面对别人的请求不知道该如何拒绝，不得不委屈自己的意愿，答应别人的请...

既然朋友这么重要，管理心灵其实很大一部分就是注重引导学生管理人际关系。我时常对老师们说，中学生不要一天到晚只跟他说成绩，更要谈的东西是关系。如果...

填写情绪日记 第一部：记录一件让你心烦的一件事 第二步：记录下你的一种或几种感受和程度 第三步：使用三栏表格法：你的想法、不合理之处、理性的想法...

良好的心情是学习旅途的驿站。舟车劳顿人困马乏之后能徜徉在享受生活的心境之中，自然能养精蓄锐补充心理能量，为接下来的行程做好充分准备。中学阶段的学...

在认知信念影响情绪方面，美国心理学家艾利斯提出的“情绪ABC理论”，就是一个不错的方法。说白了，就是让我们转变自己那些不合理的认知或想法。我们以...

美国心理学家沙赫特和辛格认为，情绪既来自生理反应的反馈，也来自导致这些反应的情景的认知评价。说得浅白一点就是，如果人们对同一事件做出不同的归因解...

具身认知，也称“具体化”，是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心里感觉，反之亦...