早上醒来起床，已经没什么压力了。没有纠结，没有思想斗争，自然起床。6点多出发，开了音乐，开了咕咚，感觉还是咕咚比较适合我用，或许是一种...

昨天很早就睡下了，一直睡得很香。早上已经形成习惯，5点多就醒，就这样躺着，心无杂念。情不自禁地想到跑步，以后也别思想斗争了，把早起跑步...

今天早早醒来，天还没亮，赖床赖了好久，又在想跑步的事情，是不是要坚持去跑。身体里的小人一直想这样赖着，脑子里的高尚一直跟它作斗争，最后又...

人的脑子真是个神奇的东西，昨天晚上想着一个人跑步，不需要那么早了，既然30多分钟能跑回来，那6点30分出发都来得及。这样一想，今早5点3...

第三天晨跑，林冬梅跑后腿痛了，走楼梯都要慢慢挪动了。清明她回了老家，也算休息缓解一下。长时间不锻炼，锻炼后这样的反应也是正常。 ...

6点如约而至，即时开跑。 昨天跑后，小腿有点疼痛，但不影响跑步。林冬梅说她跑后大腿酸痛，这些都是正常的。跑出500米后照样气喘，...

昨天林冬梅约我今天早上6点跑步，目标是5公里。 昨天晚上有点后悔答应她，一是怕自己早上起不来，二是怕少了一个小时的睡眠影响上班状...