我做什么事，都喜欢简单直接、往根里刨。 比如，站桩的根本是什么？就像一根木头桩子一样杵在那里，保持脊柱中正、放松入静。水管子直了就畅通，人静下来就能养，就这么简单，直着傻站就...
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我做什么事，都喜欢简单直接、往根里刨。 比如，站桩的根本是什么？就像一根木头桩子一样杵在那里，保持脊柱中正、放松入静。水管子直了就畅通，人静下来就能养，就这么简单，直着傻站就...
怎么舒服怎么来，浑身像瘫了一样站 “站桩时，浑身要像瘫乎了一样，有点别人不扶、你就要倒下了这个劲头”。这句话，是传统中医杨瑞教授传承下来的。 多年前，茅山的理安道长也曾...
甘草干姜汤恢复脾阳，热就会传到肌肉上，可是津液还下足，所以肌肉还有挛急的现象，有点抽筋的现象，脚没办法踩在地上，这时候用芍药甘草汤，当然这甘草也是用炙甘草。 伤寒伤阴，津液受...
《逝去的武林》一书中有这样一个情节：李仲轩站桩不知道该在身体哪个部位吃劲。在尚云祥面前站了一会后，尚云祥说了一句非常奇怪的话：「你抱过女人没有？」这句令人大窘的话，却使李仲轩...
下面具体介绍一下日常养生一些小技巧，具体动作都很简单，主要在于你要重视养身，在日常生活中坚持身体力行，经年累月的坚持和积累，你会有更加健康的身体和相比实际年龄更年轻的容貌。一...
前几天收到一个读者姑娘的抱怨，出差完她从外地返回北京，坐了七八个小时的高铁，一身疲惫地回到家，发现出差之前没有扔的垃圾已经馊掉，整个房间充斥着恶心的味道。 黑暗中去开灯，发现...
“真正努力的人，都是不动声色的！”朋友圈的努力，是还不够努力。 上周末，刚参加完一次北京高中校友聚会，晚上到家就看见手机上有条微信“可以帮我找份工作麽”，发微信的人是...
