5月12日 笨拙式 英雄坐山式 门闩式 总结:感觉英雄坐有点前倾

5月11日 四肢支撑 谦卑战士 船式 半船式 侧板式 坐角式 总结:四肢支撑小臂没垂直，三角转动式髋歪了，船式胸腔没提起来，坐角式背拱了

2021年 5月6日 学员李艳 加强侧伸展式 战士三式 反半月式 战士一式 总结:加强侧伸展式弓背严重，腿部力量还不够

2021年5月4日 学员李艳 侧角转动式 半月式 总结:侧角转动右膝有点朝前了，然后肘关节超伸严重，但是我已经刻意调整但是嘞个动作就是我掰不回来...

双角式、三角伸展、鱼式、半莲花前屈伸展式、半英雄前屈伸展式 学员:李艳 2021年4月29日 双角式 三角伸展式 鱼式 半莲花前屈伸展式 半英雄...

2021年4月28日 李艳 战士二式 侧角伸展式 束角式A 束角式B 总结:战士二式右手还有丢丢超伸，束角式B背没伸展开有点弓背

2021年4月27日 李艳 斜板式 肘支撑平板 四肢伸展式 四肢侧伸展式 总结:我感觉我斜板式和平板臀部有点拱

李艳 眼镜蛇式 上犬式 狮身人面式 猫式左右摆臀 东方伸展式 总结:狮身人面式胸没有提起来，