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  • #微习惯可以改变你Day19#

    【运动】 Day64,行走11.2km(含晨跑),今天没在公司,外出行走相对多些。 【自我提升】 完成FG第六章5-6节视频课件,没有及时复习。...

  • #微习惯可以改变你Day20#

    【运动】 Day67,行走9.7km(含晨跑)。今天不在公司上班,市内出差。所以行走路程要长些。 【自我提升】 完成FG第五章第5和6小节视频课...

  • #微习惯可以改变你Day18#

    【运动】 Day65,行走8.4km(含晨跑),早上跑步到一半,下起了阵雨,依然坚持跑完了。 【自我提升】 完成FG第五章第一小节视频课程。 【...

  • #微习惯可以改变你Day17#

    【运动】 Day64,行走8.5km(含晨跑)。 【自我提升】 早上没有选择看书,而是准备后面的学习计划,查找视频课件,复习题目等资料。 【阅读...

  • #微习惯可以改变你Day16#

    【运动】 Day63,行走10.8km(含晨跑)。 【自我提升】 清明节休息,上午学习1个小时,下午强制学习约2个小时。FG总算结束了。 【阅读...

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    #微习惯可以改变你#第2周复盘

    【运动】 本周7天行走49.8.3km(包含晨跑早锻炼,6天早锻炼),每天保持饭后站立(运动)15分钟。至今体重减了约6斤。 【自我提升】 提升...

  • #微习惯可以改变你Day15#

    【运动】 Day62,行走8.6km(含晨跑)。 【自我提升】 清明第2天,上午学习1个小时,计划3个小时没有达标。 【阅读】 最近发现很多人都...

  • #微习惯可以改变你Day14#

    【运动】 Day61,行走7.0km(含晨跑)。 【自我提升】 清明第一天,上午学习1个小时。 【阅读】 第2次阅读完成了《小狗钱钱》,书中的很...

  • #微习惯可以改变你Day13#

    【运动】 Day60,行走7.0km(含晨跑)。 【自我提升】 上午学习1个小时。 【阅读】 阅读《小狗钱钱》第7-10章,今天放假回来比以往要...