每人有自己的减肥方法，有自己的减肥步骤，想要真的减肥成功需要自己亲子实践摸索出属于自己的减肥知识来，他人的可以借鉴但不一定完全的适合自己，需要你...

减肥对我来说，没有那么简单，看着别人轻轻松松的瘦到理想体重，而自己觉得已经付出了很大努力，收效甚微。 减肥，真的没有那么简单，别人能够轻轻松松的...

今早上一个人默默地跑完了11公里，跑到最后时一点力气也没有了，平均配速八多。 计划是跑一个长距离的，出发前信心满满，到最后时与预计的相差甚远。 ...

运动的好处有哪些？为什么运动会上瘾，一旦坚持了一段时间就停不下来。一如目前的自己，爱上了跑步，是那种每天都想跑的状态，而最近的这个月也确实在认真...

有多少时候我们“自以为是”了。 每个人的兴趣，想法，爱好，口味都是不同的。你所以为的对就真的是对吗？ 我是一个不吃辣之人，是一点辣也不吃的人。晚...

不完美才是生活的常态。 在生活中，你总会遇见没有素质的人，品德低下的人，一种自私的人。 一种在公众场合或公共空间中不考虑他人是否方便的人。 就像...

生活中能有多少轰轰烈烈的时光或事情，大部分或者说清淡才是生活的常态。 再美好的，再快乐的时光不会一直存在，最终都会回归到清淡的生活之中。你所看到...

生活没有你想象的那么好，也没你想象的那么坏。 人生没你想象的那么糟糕，也没你想象的那么完美。 起起平平是生活的常态，简简单单的生活，平平淡淡的生...

你要相信一切都有可能，有对应的出口。 一直认为自己的睡眠不是很好，昨晚突奇的睡的很好，早上醒来一种幸福的感觉涌上心头。有时人的幸福感就是这么简单...