都这个点了，还很精神……睡不着，也不知道在胡思乱想什么？焦虑什么？总是着改变自己，却还是改变不了！习惯了这样生活，一时也很难改变。潜意识里都是懒...

现在的每天情绪都不好，想寻找点什么？又找不到，应该坚持什么？