2022年4月10日 身体状况：咳嗽，出黄痰，一咳痰的时候，喉咙就特别的痛，无其他症状 核酸检测：今天早上阳的先做核酸，已经是来这边第三次核酸了...

现代人多数缺乏B族维生素。 维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天...

如果让你给维生素下定义，也许你会说维生素是一种保持细胞正常功能的化学物质。 通常情况下，身体是无法产生维生素的。 维生素A是一种极其重要、极易缺...

任何一种营养素都是同等重要的。缺乏脂肪与缺乏其他任何一种营养素一样导致身体的异常。 脂肪的首要作用是为身体提供热量。 什么是脂肪？ 脂质是油、脂...

我们的身体主要由蛋白质构成：皮肤、肌肉、内脏器官、指甲、头发、大脑甚至骨骼的基本成分，只有获得优质的蛋白质，身体的每个细胞才能正常地发挥功能和不...

一天之中你的感觉如何，取决于你所吃的早餐，早餐的质量将决定你得血液中的含糖量的多少。 身体产生能量的多少与糖供应量息息相关，并决定着你的思维、行...

什么是营养？ 营养（nutrition）指人类从外界摄取需要的养料以维持生长发育等生命活动的作用。 什么是营养学？ 营养学是研究事物【如何构建人...