大家好，我是你们的朋友超级大黄蜂，欢迎大家来到我的科学营养减肥课堂。 言归正传，说到减肥难，很多人就自责说，知道要管住嘴迈开腿，也就是少吃多动，但我就是管不住自己，坚持不下来...
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“每逢佳节胖三斤，中秋国庆三公斤”，为了让社群里的小伙伴过上一个不长胖的8天节假日，邀请超级大黄蜂老师向社群里的家人介绍节假日期间合理膳食等相关知识。 保持合理膳食，倡导健康...
大家好，我是轻松减脂理念倡导者——超级大黄蜂，欢迎大家来到我的科学营养减肥课堂。 一般来说胖友们都有三个特点： 第一特点，胃口好，吃的多。有的说我就喜欢做好吃的，因为我热爱生...
大家好，我是超级大黄蜂，欢迎大家来到我的科学营养减肥课堂。 减肥界有一句名言，减肥一点都不难，难的是保住减肥的成果。现在不少减肥方法和产品，宣称想减多少就减多少，但是要它保证...
大家好，我是你们的朋友超级大黄蜂，欢迎大家来到我的科学营养减肥课堂。 这一讲给大家介绍一种最幸福的减肥方法，吃饱减肥法。 讲课之前还得多讲两句，我们讲讲如何用知识指导生活。所...
一，快速减肥食谱（fad diets)导致体重迅速下降的风险 快速减肥方法，在短时间内通过严格的控制饮食摄入，可以在短时间内让体重快速下降。随着体重的快速下降，身体会出现一些...
