发简信
IP属地：英格兰
在221班做为教练同时带两个组，并在学习部担任工作，参加了大量的线上线下会议，感觉有些劳累，需要及时充电。所以这次在231班决定作为学生继续在易...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 保持网球和快走运动 二、家庭 很多年没见的亲戚一家来英国，特别用心招待。 三、事业 按原计划完成了房屋修缮工作...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周吃素为主，感觉皮肤和精神都比较好，注意克服口腹之欲多吃素食。 二、家庭 学校half term ，带孩子参...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 继续网球和快走 二、家庭 本周小确幸是和D组小伙伴小组会聚会。除了很感谢收到婉琳的贴心礼物和云丹美丽的花，非常...
一、健康 本月前半段早睡早起坚持得很好。最近两个星期因为工作关系熬了几次夜，马上就看到身体有变化。白天很容易困，即使补觉也不容易缓过来，晚上困了...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周因为经常要跨时区开会，早睡早起执行得不是很好，运动强度也降低了。感觉精力不是很够。白天需要需要补眠。 二、...
一、健康 也许是看了太多的樱花的副作用，从来没有得过的花粉过敏终于来了。经历了几天的难受状态后终于在大量喝蜂蜜花粉和多睡眠多运动的帮助下有所减轻...
一、健康 这次决定参加复训和践行打卡就是觉得自己经过一个冬天有些懒散了，希望有小伙伴监督自己早睡早起和运动。确实达到了既定目标。感谢231班D组...
本周的前半周继续在日本旅行，入住箱根一个著名的日式温泉旅馆，在曙光中浸泡温泉，享受正宗的怀石料理，体验最周到的日式服务，身心都是极大的愉悦。 后...