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    【自我管理】“4+3”实用法则,高效克服拖延症

    拖延就像是人的天性,总是让人一而拖再而拖,再自律、再勤奋的人都有拖延症发作的时候。它确实让人非常苦恼,有很多时候,明明知道自己应该做什么,但就是...

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    生命观:“死亡”并不可怕

    说到死亡,很多人都会感到慌张害怕,它也是很多人口中“不吉利”的东西,小时候过年因为童言无忌说了“死”字被大人骂的,应该不止我一个人吧?哈哈。 和...

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    放手与告别,是勇气的考验

    人生在世,“告别”算是最令人讨厌的事情之一了。没有人能避免告别。 世界上的事情,原本经历多了就容易习惯,可唯独“告别”,我们难以全然接受,因为对...

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    情绪管理的“坑”:总和自己过不去

    你的性格、人格、认知是影响你人生的主导因素,决定着你选择怎样的生活方式、生命状态。 而人同时又是生活的集合体,你从每次经历中体验到什么、得到什么...

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    知足收获幸福

    幸福感, 是让无数人沉迷、渴望的东西, 我们在不断寻觅, 想拥有最大、最长久的快乐。 它很容易获得, 一句话、一个举动、一顿美食, 就能让人内心...

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    人际:筛选朋友的前提是什么?

    座座在前两期分享过“朋友的质量”主题,里面说到朋友要靠自己去选择,朋友的质量往往会比数量来得更有效、更高价值。 我们在人际交往的时候,应该更多地...

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    择偶观:比物质更重要的是什么?

    伴侣,必是我们心中所向的那个人,陪伴我们未来几十年余生。寻找最佳伴侣对多数人来说,是一个不短的过程。 相遇、相吸、相知、步入婚姻,每一步都有适合...

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    内向≠不合群

    世上最坚强的人就是独自忍受一切的人。——易卜生 很多人因为自己的内向而自卑焦虑,觉得自己没有外向的人吃得开,外向开朗、能言善道的人可以在公开场合...

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    人际:你的朋友质量,由你决定

    现在有一种人,把“人际”、“人脉”看得比什么都重要,把朋友的数量、应酬的次数当做一种衡量标准。 广阔的人际确实是我们发展的必要条件,但不等同于“...

个人介绍
个人规划与成长,自我与情绪管理.
公众号【心理插座】