今天跑步，江边跑，🦶有点沉、脚踝灵活度高导致跑步左右不平衡，脚步重心不稳，腿部力量有些僵硬，后面跑开了就好了。慢跑的跑姿步幅比较小，调整节奏和步...

自从疫情过后，锻炼成了火爆词，有的是单独跑，有的是群跑，那么你们是习惯聊天跑还是自行跑呢！还是在跑时总有人七说八说，来显示自己的大嗓门，来...

今天换了个跑道，在雨季平时很少开，难得今天没有雨，晚场过来跑跑，离平实去的地方差不多距离，但就是有时间限制，7点多，不早也不晚，这个时间有些...

最近看了一场文艺演出，讲述广州三元里在鸦片战争时期的一则故事《舞狮》在鸦片带给人们的颓废下，亲人的离世、周边亲民伤的伤，是传统技艺舞狮带...

穷则独善其身，达则兼济天下，达从何来？晚安

这个周末有些热闹，过了七夕，又是年轻人的节日，在这疫情还在继续，我们能看到别开生面的文艺晚会，感到自豪，气氛也很浪漫、温馨。过了2020年，...

时隔10几天的奥运盛会在昨天完美落幕，有哪些瞬间留给了你深刻的印象。 那些小将00后这次很是让人眼前一亮，首金、跳水满分、平衡木、吊环、国...

最近由于表演活动，景区活动，导致了疫情得到再次扩散涉及多个省市，让人不由有些担忧，防护、消毒还是要时刻具备的，时隔一个月，广州也恢复了抗疫...

昨天的周末，本是正常的LSD的日子，这次不同，同在白云的朋友来到了这里，来到了广州最大的人工湖-白云湖，想必是想见证下这里的环境才来的，起...