发简信
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新年快乐🧨 围炉之际，试着放松，观察脑中念头的来来去去，以及自己在跟亲戚朋友说话时的第一反应。尝试看看，这会是一件十分有趣的事情，因为你正在跳脱...
“原本六点可以走了，可是同组的希望我也能留下来”我传了讯息给我朋友，“就这样一直弄(混)到十一点我才离开公司。累死”“你不是六点多就做完了吗？”...
Q: 如何停止批判自己，我觉得自己的脑袋一直在说话。 A: 安静。安静。 听到了吗？ 你的脑袋一直有着一些回声机的功能，他们不停播放同样的曲目。...
静心（meditation）是一种心智的自然状态。在这个状态下，你不会被头脑的只字片语给牵引着，也不因为情绪的起伏而受到干扰，你只是很自然的临在...
你的人生中，让你最反感的人是谁呢？ 从前有个小灵魂在天上，每天都很快乐无忧无虑。 有一天他跟上帝说 「我知道什么是生命！！」 「这么厉害，那什...