健康方面：九十天来每天运动做操和步行.、冥想和垂吊。早上5点50分起床，晚上11点30分入睡，基本上成了习惯。8月天气炎热，还是坚持步行上下班，...

健康方面：每天做操.、冥想、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。星期天回主城，开始轻断食，一周来，体重开始下降。 财...

健康方面：每天做操.、冥想、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。星期三8点30分做了牙活疗。星期三开始休假到石柱黄水...

健康方面：每天做操.、冥想、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。合理饮食，保持体重平衡，高血压得到缓解，自己身体感觉...

健康方面：九十天来每天做操.、冥想、步行用时3小时左右。早上5点30分起床，11点30分入睡。最近天气炎热，还是坚持步行上下班，走得汗流浃背汗，...

健康方面：每天做操.、冥想、散步、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。合理饮食，保持体重平衡，高血压得到缓解，自己身...

健康方面：每天按摩、做操.、冥想、散步、步行上下班，用时在3小时。早上5点30分起床，11点30分入睡。合理饮食，保持体重平衡，高血压得到缓解，...

健康方面：每天运动，做操.、冥想、步行上下班。早上5点30分起床，11点30分入睡。合理搭配饮食，保持体重平衡，使自己身体越来越健康。坚持每天早...

健康方面：本周坚持每天运动，做操打坐1小时、步行上下班2小时。早上5点30分起床成了习惯，11点30分准时休息。除周末聚餐外，饮食方面没控制还可...