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1. 前言 2. 能量的定义 3. 要素之间的关系 4. isha瑜伽中心-哈他瑜伽培训日程安排 5. 练习与作息5.1. 为了更好保存和接受能量5.2. 练习注意事项5.3...
Last day 在课堂上练习开始结束都唱颂，sanskit 还是很难记，但很喜欢这个习惯！形式上尊敬很重要！我们被要求连续40天每天2次练习，严格遵守所有规章制度！ 我在问...
1-缘起 2017年8月19日，我去参加了乌帕瑜伽的公开课。去之前都不知道Isha瑜伽，只是那段时间腰椎颈椎肩周因为天天坐办公室都劳损了，想着去上上瑜伽课拉拉筋，动动骨。去了...
自从17年11月在相关学习了内在工程后，练习香巴维已经5个月了。 在开始学习isha的瑜伽之前我看了萨古鲁的《幸福的三个真相》，里面说到人分成3个维度，一个是身体、情绪、头脑...
