发简信
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一、一月整体分析2017年新年比较早，因为要回家过年，所以整体来说1月的时间比较短（23号之后就进入全面过年状况），因此日程表里工作相关的任务比...
〇、写在前面的话从听完课到最后完成目标分解表，中间因为工作、装修、论文等事情其实中断了很久，甚至有考虑说是不是先把12月份的事情忙完了再想，但是...
2016年，年初的时候有很多想法，年中的时候更多的是焦虑，很多想法没有具体落地，没有目标还没有开始行动，现在年终盘点回顾其实内心是充满了惶恐。但...
我的练习 我的作业 #分身术训练营#预习作业#分身术训练营#DAY1觉察你的语言#分身术训练营#DAY2理解情绪背后的意图#分身术训练营#DAY...
理解情绪背后的意图 今天的课程里，对我触动最大的是老师说的：理解情绪背后的意图。一直觉得对于情绪的问题，需要的是管理和控制。然而，一时的放纵总是...
昨天听课的时候，除了老师的讲课，还有课后听了大家的问题和老师的回答，都做了不少的笔记。对于自己言语上的缺陷，其实一直都知道：情绪来的时候容易冲口...
今天是第二次听《成为高效能人士，你只差这一个习惯》这个课程，其实第一期分身术已经报名，但是后续因为种种原因并没有坚持完成分身术的训练营。之前也试...
今日の我 我要强化积累的元习惯：** 刻意训练**。表层习惯：每天输出一篇学习体会；工作中做好准备和复盘；日回顾；周回顾；月回顾；积极主动自我觉...
填写积极主动自我觉察表 书写收获、感受 【收获】 今天回听了老师分身术训练营DAY2的录音，其中提到的“执念”让我意识到自己最近很多困扰都是因为...