语言，其实是有意识的核心生出来的。如果我们仅仅从知识观出发，只是带着头脑的评判，我们的表达是一种语言模式；而如果我们从心出发，试着去看到彼此的美...

如果用一张图来准确说明什么是“基于需要的意识”，那就是冰山图——每个人都像一座冰山，其所有的行为、所有的情绪，都是冰山下的需要在驱动。 当我们带...

五一出门玩了两天，家里的小狗就被放到了宠物店寄养。 这只小狗是条流浪狗，大概两三个月的时候被带到了我们家。小狗刚来的时候我不喜欢也有点抵触，因为...

马歇尔最初创建这门学问时，正值60年代的冷战时期，在这样的特殊历史背景下，马歇尔在给这门这门学问起名字的时候，选用了圣雄甘地的“非暴力”这个词，...

所以非暴力沟通的“形”，就是对观察、感受、需要和请求这四个要素应用的一系列方法，就是我们关注的技巧。 “形”背后的“神”是什么呢？他指我们是否有...

第一章 非暴力沟通的认知和实践 为什么很多人觉得非暴力沟通无效，因为他们只是在模仿“形”，别人用观察、感受，需要、请求来说话有效，你也用观察、感...

打算五一假期带着孩子到周边城市转转。三年未出过上海，而且一个人在家上了好几个月的网课，我们没有给到孩子任何的支持。 回想2019年底和2022年...

今年报了好几门网课，自己还有职称考试，突然感觉到特别的忙。 什么都想要，但是每天精力只有那么多，什么又都想要学好，以至于一边听视频课，一边做另一...

这两天在跟一个二十多年的老朋友聊天，她因为状态不对，去医院检查，诊断结果是中度抑郁。 我们同龄，原生家庭经历也差不多，我联系了我的老师给她做了简...