一、坐享 今天坐享设定了9分钟，感觉时间过得好慢，一想到要去做什么事情的时候，就想马上结束，其实那个事情并不重要。在以后的坐享过程中，要让自己有...

每天给自己定的计划总是感觉没有认真的对待，感觉都是在敷衍了事。以后每天早上给自己做计划的时候一定要切合实际，必须要去完成自己的每天计划。每天早上...

今天下午在工作的时候，帮忙送工具到备品室。在拿门禁卡的时候没有仔细核对卡的类型（只是快速看了一下），导致拿错门禁卡，又从新去拿了一次。这种事情不...

今天早上学习到6点35分，有点累想休息一下的时候，没有忍住去碰了一下手机。点开微信看见有朋友在群里发信息，就点开进去看了一下，看完就写了留言。但...

今日事，今日毕。今天已经10号了，却在写9号的反思，那是因为昨天自己懒、馋、自律能力差，没有做完自己想要做的事情，才导致今天要补昨天的事情。但是...

每次做什么让自己努力事情，每每做完都喜欢给自己一个娱乐的时间，说是给自己放松。但是那只是自欺欺人罢了，学习工作这难道不是自己喜欢的事情吗？如果是...

重新认识了元认知能力： 一是对自己的思考过程进行反思、剖解思考过程中的问题，再进行深层次的思考改进。二是要去刻意练习元认知能力。三是用深层次的大...

元认知能力，就是时刻反省自己的思维过程，在自己的思维过程中为什么要这样去思考，这样思考会产生什么样结果、会有那些不足，有什么办法可以改进这些思维...

时间在过后才显的飞快！ 是啊！ 时间都去哪了，自己有些时候总是感叹时间过的好快，时间总是在过后才显的飞快！ 自己为什么总会有这种感觉？一是因为没...