1、最应该彻底戒掉的恶习是这个：抱怨！2、我决心，从此以后，再也不向任何人抱怨任何事情了-这个决定很重要！抱怨是无能、无奈的表现而已。3、当我们...

让创意更有粘性六条原则：简单、意外、具体、可信、情感和故事。1、打破知识的诅咒。当掌握某种知识的时候，你就很难想象很多人是不理解这些知识的，也不...

认识自己接纳自己 论述了促成人类不断改变的难度，揭开了自我改变的秘密。我觉得《终身成长》中的成长型思维，一些神经学、脑科学的基础，一些心理机制、...

自己总结： 书： 第一章 不管打算学语言、写小说、画素描、做生意，还是开发机，只需20小时就能学会基本技能。——这句话和《斜杠青年》说的一样，本...

健身 crossfit上最大重量：金字塔型，上中等重量适应动作（例如20kg）——上最大重量（例如50kg）crossfit6到8个——中等重量...

一、克服拖延症 3.分解任务。不明确的大任务是滋生拖延症的温床。你需要知道下一步做什么，将大的任务分解成易于行动的小任务。你的任务列表必须把接下...

专业书籍以外的一般书籍 阅读原则 二八原则80%的精华价值可能仅占20%页码，注意分配精力 集中优势时间段在一个特定时间段集中突破精华内容，集中...

QQ群运营 一个QQ群的管理员，一定要学会活跃气氛，引导群成员围绕群的主题进行发言。情感网站的QQ群客服，还要适量回答客户的问题，为什么说适量，...

从输入的角度讲，实践输出能促进输入的效率。输入方式有读书、搜索、浏览公众号、影视作品、随机，等等。但是最有效的方式，还是和输出结合起来，形成体系...