外国友人Gavriel Gavriel出生在俄罗斯，是一个网站开发工程师，练习瑜伽十多年，堪称瑜伽大师。 他十分感恩运动给他带来的健康，工作之余...

Andy的烦恼 有两天没有更新了，对于曾经说要每日更新的承诺，我在此道歉。 不是我不想坚持，实在是因为时间与精力都要投入到现在的工作中，我已经感...

至尊宝拒绝紫霞仙子 再看一遍《大话西游》，当紫霞仙子向至尊宝表白的那一段，至尊宝一掌将其推开，直到最后至尊宝在戴上金箍儿之前才说了那段经典台词：...

缘起 经常听到大家问这样一个问题： “为什么脂肪总是长得那么快？感觉一夜之间就长了那么多肥肉，减脂的时候却减得很慢？” 甚至还有越减越胖的情况，...

自律篇 这一篇是关于自律，作为自律篇的开篇，我不想讲什么大道理，只想说说我的亲身经历。 自律在我看来是戒律，先戒而后自律，为什么这么说？ 且听我...

减脂与人脑的关系 减脂写了3篇了，先来跟我一起回顾一下好吗？ 第一篇是关于减脂的“引擎”和“轮子”，它们是我们减脂“超跑”的核心部件； 第二篇进...