大学毕业以后，每年我都会给自己定目标，新计划出炉的那一刻动力满满，但这些动力就像为数不多的不可再生资源一样，没过多久就耗尽了。规划的目标一两个月...

如果让我用一句话来总结自律，那就是：保持持续的正向反馈 我们经常会遇到这样的场景，计划今年看20本书，到年底发现一本都没有看完。打算今年每周运动...

2021.11.23 周二 其实没有想好要记录什么，坐在地铁里翻阅着手机里一个个APP，挣扎了许久打开了豆瓣阅读，看到书架里三四年前购买...