跟你差不多吧，三个月十公斤。不过吃没那么讲究，刚开始时早餐包子或一个卷饼，午餐就正常吃但不过饱，给多少吃多少，晚餐不吃，晚上跑不完吃一根黄瓜，不过现在晚上不跑步也就什么不吃了。还有就是每天骑车上下班。
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跟你差不多吧，三个月十公斤。不过吃没那么讲究，刚开始时早餐包子或一个卷饼，午餐就正常吃但不过饱，给多少吃多少，晚餐不吃，晚上跑不完吃一根黄瓜，不过现在晚上不跑步也就什么不吃了。还有就是每天骑车上下班。
最后一句话解释下
我花三年时间才换来的高效工作法有个工作方法我向来不分享，花了三年时间，我才慢慢领悟并运用的。 这个方法能极大提高效率——平时要写两天的报告，使用这个工作方法我能一天搞定。平时要安排制作一周的PPT，使用这...
有个工作方法我向来不分享，花了三年时间，我才慢慢领悟并运用的。 这个方法能极大提高效率——平时要写两天的报告，使用这个工作方法我能一天搞定。平时要安排制作一周的PPT，使用这...
，读者这么简单的事情 读者改读书吧，
读传记|感谢村上春树，我终于变成让人讨厌的家伙了文|普通读者 村上春树的《我的职业是小说家》，是2017年读完的第一本书。除小说写得好看之外，村上春树职业作家的态度，很吸引人。我认定自己的身份——职业读者，很大程度得他之惠...
文|普通读者 村上春树的《我的职业是小说家》，是2017年读完的第一本书。除小说写得好看之外，村上春树职业作家的态度，很吸引人。我认定自己的身份——职业读者，很大程度得他之惠...
你啥星座
表达欲？我为什么写作？文/王晓芳 从小，不善言辞的我，话少，能一个人静静呆坐很久很久，甚至一个上午我一个人就安安静静地坐在那里，听妈妈这样说。 后来，我发现写日记成为了我情绪...
文/王晓芳 从小，不善言辞的我，话少，能一个人静静呆坐很久很久，甚至一个上午我一个人就安安静静地坐在那里，听妈妈这样说。 后来，我发现写日记成为了我情绪...
图有错别字：版式
[连载]我的生存暗器之思维导图思维导图想入门，你可以不用看书，搜索一篇公众号文章，然后看看人家怎么说，你照着临摹一遍，思维导图就算入门了。这个简单到5分钟任何人都可以速成的方法，却是我一直以来用来写作，阅...
思维导图想入门，你可以不用看书，搜索一篇公众号文章，然后看看人家怎么说，你照着临摹一遍，思维导图就算入门了。这个简单到5分钟任何人都可以速成的方法，却是我一直以来用来写作，阅...
先自嗨吧，写作这事赚钱可遇不可求，除非自己的目标在那里。我也是码字侠，几乎每周出三四篇，少说100万字有了，别人看我写得好，自己却认为相当烂。写了两年，自认为不达标。不建议小白直接抱着赚钱的心态写，先坚持两三个月再说吧。还有，一定要多看书多看书再多看书！起步多看书比埋头多写强的多。
专注一件事！
如何制定一份靠谱的2017计划每年开始的时候，我们总是能在小本子或者备忘录上写上满满一堆新年计划：看100本书、赚到XX万、交到男（女）朋友、瘦到XXkg以下、考XX证、出版自己的作品……就算364天后连...
每年开始的时候，我们总是能在小本子或者备忘录上写上满满一堆新年计划：看100本书、赚到XX万、交到男（女）朋友、瘦到XXkg以下、考XX证、出版自己的作品……就算364天后连...
好棒帅哥！我也要学你这样，2017结局提前写！
2017年过去了，我很怀念它你没看错就是2017年，回顾刚刚过去的一年我收获很多，接下来我将用文字记录那些发生在2017年的美好。 2017年我的年度关键词是自律，所有的事情也都是围绕自律这件事而展开，...
你没看错就是2017年，回顾刚刚过去的一年我收获很多，接下来我将用文字记录那些发生在2017年的美好。 2017年我的年度关键词是自律，所有的事情也都是围绕自律这件事而展开，...
哈哈
马云不是我爸怎么办？焦虑，在线等警告！本文三观极正，请慎重打开。 人生两大遗憾:马云不是我爸，王思聪不是你老公。 自从马云登上首富宝座。小伙伴很焦虑，很用力的摇晃我:为什么我爸不是马云呢？让我受了这么多年的...
好深刻的
年轻人谈独处和自律这个话题有点老套,甚至是无聊.在开始写之前,我问自己:你还这么年轻,有什么资格谈独处和自律?想想未成仙前也论道,也就有了这篇不成熟的文章,作为2016年的一个小结. 恩,开始...
这个话题有点老套,甚至是无聊.在开始写之前,我问自己:你还这么年轻,有什么资格谈独处和自律?想想未成仙前也论道,也就有了这篇不成熟的文章,作为2016年的一个小结. 恩,开始...
选择写作，是否就是暂时选择了清贫
我也嫌累，我也不想拼命，可是我没你好命你必须相信，人，生下来就是不同的。有些人口含金钥匙出生，而另一些人，则穷尽一生在努力，靠自己打拼。无论是自行车还是宝马，目的的都是一样的：只为活得更好。 下班回来，坐了接...