中原焦点团队张红，持续分享2717天 抑郁时，那些消极想法感觉很真实，意外的吸引我们伴随抑郁的很多自我批判和悲观想法，都是由原认知信念驱动的，原...

中原焦点团队张红，持续分享2716天 情绪的反复通常是由这些事件触发的，工作上出现失误，朋友或家人说了让我们难过的话，自己重拾自毁习惯，没能得体...

中原焦点团队张红，持续分享2715天 与儿童晤谈的治疗师必须具备有关儿童成长过程的知识，才能让父母知道在儿童成长过程中可以期待什么，并帮助他们找...

中原焦点团队张红，持续分享2714日 3.抑郁螺旋桨 一旦我们开始感到抑郁，伴随着低落情绪产生的消极认知和动力，缺乏便会造成情绪的螺旋式下降，进...

中原焦点团队张红，持续分享2713日 一抑郁对认知的影响。一旦抑郁被触发，我们的思维就会陷入怪圈，会产生一种无所不包的悲观主义。 二思维反刍的影...

中原焦点团队张红，持续分享2712日 抑郁被比作心理障碍中的感冒，是心理健康专家最常遇到的问题之一。 遗憾的是，虽然针对抑郁的治疗效果很好，但大...

中原焦点团队张红，持续分享2711日 自尊是一个人对自身价值的感知，他对我们生活的许多方面都有重大影响，包括人际关系，情绪和幸福。 自尊受诸多因...

中原焦点团队张红，持续分享2710日 增强自尊的行为策略 1.设定提升生活的目标 2.坦诚 3.果敢沟通 4.自我实现预言

中原焦点团队张红，持续分享2709日 1.攀比。和他人攀比，常让我们陷入困境，问题在于总有人比我们更聪明，更苗条，更有魅力，朋友更多，更受欢迎，...