肩膀硬是很多瑜伽初学者经常遇到的问题，有很多人会认为肩膀硬只是因为自身柔韧度不够，或是瑜伽练习时间较短，却没有意识到肩关节的僵硬是由诸多原因的。...

还认为瑜伽只是女神的专属？才不是！ 瑜伽文化发源于印度， 很多体式都是男人设计的， 刚开始只有男人才练瑜伽， 后来女性慢慢加入行列！ 其实你可以...

为什么要瑜珈？ 因为，我想法简单 性感的东西我都想要 ▼ 因为， 我喜欢看着肌肉线条慢慢显现 马甲线、人鱼线、A4腰... 你能想到的我都有 ▼...

如今，老规矩，懂的人是越发少，老规矩，既是教养，亦是礼仪。 本文简单整理了一些中国餐桌上需要注意的礼仪。 过年回家吃饭，一些餐桌上的规矩绝对不能...