“处在低位、与世无争的人， 容易有一种自欺欺人的感觉： 我是好人。 然而，真相可能很残酷 ——你是弱者。 当一位女性认为其幸福取决于找到一个什么...

“一切都毫无办法。 对于一个普通人来说， 只好听命于生活的裁决。 这不是宿命， 而是无法超越客观条件。 在这个世界上， 不是所有合理的和美好的都...

一， 情绪被进化出来的目的并不是为了让我们快乐， 而是要帮助我们更好地生存、发展与繁衍。 二， 唯一确定的是很多事情都无法确定， 但是自己的能力...

一， 两种友情： 在人里找共同话题， 在共同话题里找人。 ——佚名 二， 非暴沟通是一种自我疗愈： 当我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，...

“当面对别人的评判或指责时， 我们通常报之以防卫、回避或攻击。 而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要， 而不是去诊断和评判，我们就能发...

立志成为一个过程主义者： “目标主义者总想着立即实现目标， 这其实是受全能自恋裹挟的结果， 也是受死亡焦虑所推动的。 而过程主义者才能体验到生命...

“自恋是人的根本属性， 受自恋驱使， 人会渴求卓越乃至完美， 因此会特别惧怕平庸， 觉得“不卓越不配活”， 从而产生巨大的焦虑。 孤独的全能自恋...

关于敌意： “敌意， 就像是我们内心的“毒”， 它最初来自自恋受损。 当我们的自我不够强大， 或者对人性的黑暗与光明认识不够中正时， 我们会到处...

“一个人成长的历程可以被视为自恋不断破损的过程， 但通过与现实世界的碰撞， 不断锻炼能力， 即对自己生活和世界的掌控感； 同时淬炼心性， 即所谓...