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十一月计划阅读《命运》《one day》.不求多，但求能完成。不知不觉已来到了十一月，岁末了，不自觉的想要回望这一年，平平安安，平平凡凡，苦中有...
十月更多的是心情方面的调整。渐渐适应了支教学校的学生们。毫无学习能力，自觉性极差，更别提目标了，教起来又累又无成就感。从一开始的满怀期待到现在的...
让你更爱自己的小方法: 小小的承诺:(微习惯建立自信) 连小承诺也能守住的人才是值得信赖的，你也要对自己建立起这种信任。培养一些可以通过努力达成...
不管遇到什么事情，都以“我最终要获得什么样的结果”为目标，就可以找到解决问题的方向，也能快速的从坏情绪中抽离出来，想办解决问题，快速的行动起来。...
今天读到的第一个情绪是关于生气，愤怒。 “生气你就输了?” “输了什么呢?” “输掉了人生。” 我们每一个人在内心深处都认为“自己才是正确的”。...
人生能否过得顺遂，如果说全取决于情绪，或许也不算言重。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们要用怎样的态度去接受它们。想要完全活出自...
摘录《小王子》的金句: 1.对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其...
在意的事情必然会看的很重，也容易患得患失，产生精神内耗。有时候是外界赋予我们的意义，我们害怕辜负他们的期待，反而会做的不好。能用一颗平常心对待一...
事后记录指的是每完成一件事情或者每隔一小时，就记录下刚刚所做的事。也许你会困惑：记录已经发生的事有什么意义吗？可别小看这个简单的动作！首先，它能...