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学习内容: 鹤舞三云:盘活周身主要关节,舒筋活络。 叠身(桩法):不包治百病,但对百病都有效果,强肾有奇效,且能体会周身劲力均衡。 武当抗寒功:...
武当升天入地抗寒睡功,10几年前在某武术论坛被安利的功法,当年第一次练就收到了很好的效果,听到了脉动声,练完浑身轻松极度舒适。因为睡觉前躺着练,...
一开始就是因为戒游戏,被老婆唠叨了整整一年,实在受不了就把手机游戏都删了。作为网瘾中年总要找点东西替代,于是把卸载多年的某乎下载回来。 最开始的...