养 胃 生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。 长久以往，胃病也悄然而来，日常生...

有没有发现在外面餐厅去吃牛排，每一块都是外焦里嫩，口口都是鲜嫩多汁。 但是每次在家煎牛排时，不是煎得太熟就是没熟。 憋屈的体验，导致很多人不敢在...

绿豆蜂蜜汤 取绿豆25克，蜂蜜7克，绿豆熬汤，加入蜂蜜混匀，吃豆喝汤。主治暑热、口干渴、小便不通等热症。 蜜汁花生枣 取红枣100克，花生米10...

很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。 勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水...

鹰嘴豆据说已成了有名的健身界网红，蛋白质爆表的它，同时也深得素食达人喜爱。 鹰嘴豆是蛋白质、健康脂肪、纤维、碳水化合物以及许多维生素和矿物质的来...

花生组织蛋白又称花生蛋白肉，是采用花生蛋白粉为主要原料，适当添加分离蛋白，经过高温高压挤压膨化技术加工而成的植物蛋白制品。 蛋白含量高 是一种营...

立夏过后，随着气温升高，人身体里面的蛋白质就容易流失，容易引起一些小毛病。虽然炖猪蹄，炖排骨蛋白质丰富，但是立夏后，气温升高，这些菜吃起来又热又...

很多人都特别喜欢吃红薯，因为红薯吃起来的时候口感特别的香甜可口、容易消化、老少皆宜。那么把红薯当早餐的简单做法有哪些呢?常吃红薯好处多！教你7种...

玉米，它是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性，是世界重要的...