大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身体边界与心理边界的第一部分内容—皮肤。今天要跟大家分享的内容是我们身体中的脂肪。当我们说到脂肪，很多人可能会...

大家好，我是馨月。今天跟大家分享的内容是身体边界与心理边界的第一部分内容—皮肤。皮肤是人体最大的器官。皮肤包围着我们，定义了我们身体的存在。 我...

今天跟大家从身心健康的角度来分享一下运动的重要性。 从我们第一声心跳开始，身体动态就成了生命的标志。在当代的社会，让我们生来就在不断运动的人类，...

每个人对于理想的身体有不同的定义。今天我们共同来探讨一下什么是真正的理想身体状态。在这，我要稍作停留，大家可以现在想一想，你自己认为的理想身体状...

今天我们来说一说身体发出的一些信号。 我们的身体是心理的外在体现，我们身体的部分疾病是由心理产生的。我们的身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所...

当我们的身体感到紧张、疼痛或出现不健康的症状时，我们可能才会关注到身体，否则我们通常不会注意到身体会以这样的方式试图与我们沟通和传递微妙的信息。...

今天跟大家继续分享我们身体的智慧——从无意识到有意识的肢体动作及身体语言。什么意思呢？就是通过身体所呈现出的动作来了解我们当下的内心状态，以及是...

我们的身体是我们的家和根基。身体是我们学习、成长、交流和表达自我的载体。 身体是一个有经验的‘宇宙’，从身体的细胞内最微妙的分子交换，到我们做出...

“传统的文化，让我们回避身体， 忘了身体是我们毕生的朋友，是生命的起始也是终结。 我们没有倾听身体的习惯，只把它当做机器，用它，操作它，直到它尖...