“完全按自己情绪来反映了，后果是很严重的。” 遇到事情，情绪自然反应，后果也就不可控了，事情发生的时候，脑子慢一点，反应一下，局面...

“情绪不是自然反应，情绪是指示灯，给你警戒，是否是黄灯？该不该找一个地方停车？觉察情绪，有意识控制，事情会整个改变。” 很多人认...

今天大年初一，新的一年，新的一天祝大家新年快乐。 关于曾老情绪管理的第三条是： “情绪是主观的，表情夸张对自己不利”。 很多...

我们做任何事情，先把自己情绪处理好，再来说事情。带着情绪的话，想法，自己组织语言捋一捋，不要即时反应，冷静后隔一天再来考虑是否要说 ...

接纳自己，爱自己。你怎么看待这个人，不是这个人怎么样，而是你怎么样。你看到的这个世界，不是世界怎么样，世界是客观存在的，你看到的世界，是...

之前我是看到那一本书顺眼，就看哪一本，或者别人推荐，或者仅仅只是书名感兴趣，基本上属于随便的去看书，收获甚微。要想内化为自己的知识，更快...

第一遍看完额尔古纳河右岸，我记得五六年前看过一遍电子书，时间间隔了那么长，很多我都忘了，然后在董宇辉的强烈安利下，我买了纸质书来看第二遍。...

每个人都有欲望，欲望分为很多种，有些欲望让你成功，有的欲望让你沉沦，如何管理你的欲望呢？ 首先，关于功名、物质欲望，每个人都想发...

昨天先生说，今年要除夕才放假，按国家法定节日放。这就很头疼了，因为他本打算是要来我娘家过年的，这个时候才放，根本来不及。他说那就请假，但...