瑜伽链接你我 -Namaste- ॐ 脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心，脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都...

用呼吸来缓慢引导 如镜自照 缓解焦虑 每一次平衡和舒展 觉知意识 穿越脉轮 将瑜伽垫上的内观 延续到生活之中

生活的常态是什么？ 以前，我天真的觉得，到了某个年纪，就不会再有让人感到困扰的事情。 但后来发现事实并不是这个样子。 麻烦、困扰、路障总会不断出...