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  • R2《掌控习惯》笔记摘录23

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 在你偶然发现一个意想不到的奖励后,你便对今后的策略做出调整。你的...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录22

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 桑代克根据自己的研究成果,描述了动物的学习过程:“导致结果满意的...

  • R2《掌控习惯》笔记摘录21

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 变化有三个层次:结果变化、过程变化和身份变化。 改变习惯的最有效...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录20

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 身份改变是习惯改变的北极星。但我们真正要问的是:“你是否成为你想...

  • R2《掌控习惯》笔记摘录19

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 新的身份需要新的证据。如果你持续不断地投下相同的票,你会得到和以...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录18

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人。一两次做法不会改...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录17

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 不管你现在的身份是什么,你相信它存在的理由只是因为你有证据。你对...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录16

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 在任何一天,你都可能因为太忙、太累或无数个其他理由而打乱你的习惯...

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    R2《掌控习惯》笔记摘录15

    作者 | 士心先生来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading) 当你的行为和身份完全一致时,你所追求的不再是行为上的改变。你的一...