6月5日 前面的几天一直忙一直忙,然后吃的东西也多,特烦躁,现在又开始打卡了 早:一个鸡蛋 午:一个紫薯+一根黄瓜 晚:一个玉米+一根黄瓜+一杯...
6月1 早:鸡蛋+炒年糕 午:拌粉+苹果 加:桃子一个 晚:没有吃 运动:keep20分钟。跑步5公里 加油加油。坚持
5月31 早:鸡蛋+紫薯+一碗炒年糕 午:没吃 加餐:一片菠萝+一根香蕉 晚:3片全麦面包 运动:单车30分钟 这一天是糟糕的一天
5月29日 今天是超糟糕的一天,今天吃了很多零食,就是因为今天家教看到小孩子吃东西勾起了食欲。难过,现在好想吐,零食还是不能吃多 早:一碗炒年糕...
5月29日 早:鸡蛋+豆花+玉米 午餐:特大紫薯一个(唉,学校的小紫薯卖完了, 只能买一个大的了,有一斤多重呢) 加餐:一...
5月28日 早:鸡蛋+豆花 加餐:紫薯1个+李子若干个 午:黄瓜一根 加餐:咖啡一杯 晚餐:紫薯一个+面包一包(8片) 运动:keep训...
5月27日 早:豆浆+鸡蛋+全麦面包8片 午:紫薯1个 加餐:苹果1个+黄瓜1个+桃子若干个 晚:没有吃 运动:keep训练20分钟+瘦腿...
5月26日 今天吃的水果有点多 早:紫薯+豆花一份+鸡蛋一个 午餐:紫薯+一个桃子+七八个李子 加餐:好几个李子 晚餐:少许蓝梅 运动:ke...
5月25日 星期五,因为没课,所以在寝室宅了一天看电视剧,所以没有及时打卡 早餐:1个鸡蛋+一根玉米+一份豆花+一个苹果 午餐:一个紫薯+一个鸡...