发简信
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一年又末，在迎来送往中悄然走过，每年在元旦来临之际，都会写一篇短文，这是生活的仪式感，仪式感沉浸在粉色泡泡里，我想这应该所有女生都有一个粉...
2019.7.17 星期三 Day1 年初的时候就想写感恩日志，但是一直犯懒病，迟迟没有行动，今天在路上复盘了老师讲的《金刚经》内容，以善为...
活出高级感的人，对里不将就 —王薇华 最近一直睡的很晚，深夜大脑总是异常活跃，思考的的事就会越多，总是...
2017只剩下4个小时了，我最喜欢的数字 这一年，拼命的努力过，拼搏过 这一年，我以为我不会是深夜痛哭的那个 这一年，只余一线生机，也要默默苦干...
【番茄工作法】 第三章 方法 & 完成一个番茄闹钟，用3—5分钟休息，阶段性休息可以缓解神经紧张，找准节奏，让大脑充分休息可以提高工作效率 &记...
【番茄工作法】 第三章 阶段 &列出活动清单，根据事件轻重缓急处理，每日更新表格，总结数据，并改进流程 &拒绝拖延症，立刻马上行动，要做的事情马...
【番茄工作法】 第二章 背景 &调整过程，通过分析数据，采用会议管理方式，对目前状况作出调整，提高效率，让大脑定期休息，让工作达到最佳状态 &拥...
【番茄工作法】 第二章 背景 &提升专注度的基础是仪式感，调整到全神贯注的姿势，遵循生物节律，通过番茄工作法训练大脑，形成条件反射，加强注意力；...
【番茄工作法】 第一章 一次只做一件事（实践与复盘） & 25分钟专注做一件事，做完给到自己相应的奖励，今天在工作中执行，工作效率比以前提高了很...