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俗话说3月不减肥4月徒伤悲，从BMI体重指数小于24来看，并不肥，为什么需要减重呢？最主要的原因想复活半橱的衣服。 去年体重增幅偏大，导致一半的...
生活感悟：生活是具体的 时光飞逝，如果不记录，什么也留不下，就像没发生一样，一天这样，一年这样，一辈子也就悄无声息过去了，这不是我想要的人生？ ...
”早上吃好，中午吃饱，晚上吃少“，相信这句话，大家早耳熟于心。 只是知道与做到之间的距离，总比想象中大的多。 回想自己好好吃早饭已经有年头了，但...
阿姨用佛教的仪式送别老王伯伯，诵经声替代了哭泣声，“南无阿弥陀佛”的诵经声暂时安抚了悲伤的心，在老王伯伯被人抬出客厅走远的那一刻，眼睛起雾了，从...
1．差点就成功出“逃” 4月14日傍晚，朋友下班到小区门口，送蔬菜给我，大雨，家到门卫的一小段路，打着伞还是湿了鞋袜。 刚放下吃好晚饭的筷碗，朋...
2016—2022年，前后正好7年。 七年就是一辈子，是2016年8月29日第一次外出学习后带回来的收获之一，那一年，通过“剽悍一只猫”在“跟谁...
亲爱的一承 因为这次疫情，每个人在突然之间被“禁足”了，忽然之间失去了自由，也多出来大把可自由支配的时间。 中国有如一台在正常旋转的机器，突然被...
延续上二篇文章：一直在自问，哪一项习惯的养成是艰难的？ 从早起、跑步到减重，至今令自己不满意的，应该是早睡了。 虽然，倡导晚上“十点早睡”，也告...
亲爱的胖胖，一直想以书信的方式，与你深入讨论“回学校看班主任，看到派出所去的事情” 国庆前一天，你原计划想借着国际学校与国内学校不同步放假的机会...