21天下来，我阅读了整本书，产生了这21篇文字，前20是记录书上的内容，这篇做总结。 自控力，为了产生自我意识，而进行身体的练习。从视觉、听觉、...

如果发现自己总是犹豫不决，无法做出决断，就应该在培养自己的决断力方面多下点工夫。尤其是拖延症，约翰·斯图亚特·穆勒曾经说过一段话，这段话几乎囊括...

如何控制他人 控制他人的8项基本原则：信念、自信、热情、自我控制、善良动机、洞察力、合作和意志力。 原则1：信念 对自己手中的事物要始终抱有真诚...

如何根除坏习惯： 一个人要想根除坏习惯的影响， 就必须做到思想明确、态度坚决，并认清坏习惯的原因和造成的后果，如此才能使自己成为一个真正自由的人...

作者有一个锻炼想象力的好方法，可以根据自己以往所见或所听到的零零星星的事物，尽情地发挥自己的想象力，为他人努力描述出各种美好的事物。想象力的培养...

记忆力训练 因为人们观察事物的兴趣浓厚与否，与脑海中的印象清晰程度是成正比例的。——约翰·科特博士。 詹姆斯教授就记忆力总结出了如下规律：“当人...

思维训练： 如果一个人要想成为居于生活高处的佼佼者，就一定要具备善于彻底想通各种问题的能力，而这种能力是可以自我开发和培养的。 8种练习方法： ...

阅读训练 培根说：“读书不要心存质疑，也不要全盘相信，而是要思索，要权衡。” 1：选择一本好书：认真看书名、作者、目录。 2：认真阅读书的前言。...

注意力训练 提高注意力，就是要让大脑把那些无需关注的东西尽力排除掉，千方百计地留住那些瞬间的想法或观察的结果。这里引用詹姆斯·萨利教授的一段话予...