我来自辽宁大连；以前是一名打工者从一无所有，到有车有房；感谢互联网让我改变了生活方式；如果你也不甘于平庸想改变V加1346911537希望能帮到你。
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女人，精致是一生的必修课，你可以长得不漂亮，但是不能不精致！ 我们身边不乏有精致女人，你会发现，岁月对于她们来说是很宽容的，我们要成为一个精致的女人，那么就必须知道这些准则，...
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
1.制定每日计划，什么时候做什么事。 2.发展副业，被动收入真的很爽 3.有两份收入，一份来自正式工作，另一份来自副业的收入。 4.坚持住自己的好习惯，比如运动、阅读、写作等...
第一个动作：抱膝卷腹 动作要点： 仰卧在瑜伽垫上，同时屈髋屈膝做类似抱大树的动作，重复此动作；发力时嘴巴吐气，用时1~2秒，还原时鼻子吸气，用时3~4秒；顶峰收缩用时0.5秒...
1 最近爱上看vlog，关注了一个很温柔气质的UP主凤小仙，她拍的视频很舒服很治愈，让我烦躁郁闷的心情一下子烟消云散。 凤小仙的声音很温柔动听，长相甜美有气质，她喜欢分享自己...
1- 做一个从容的女人，不骄不躁，遇事冷静； 2- 做一个独立的女人，既包括物质上的独立，还包括精神上的独立； 3- 做一个懂得生活的女人，做自己喜欢做的事情，让每一天都充满...
第一阶段：15-25岁，这是一个女人学知识的黄金十年，这段时间的努力，将决定一个女人的发展方向。 第二阶段：25-35岁，这是一个女人择偶的黄金十年，女人在择偶上只有10年的...
1、每天坚持运动，慢跑或者快走 2、坚持防晒，一年四季都要，出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的 3、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个我深有体会，有一段时间...
