孩子你可能觉得你已经大了，很多事你都有了自己的判断，但不论你干什么请一定要向高处向上走，每一步都很难，但最终你会越走越宽，向下走，很容易，却让你...

灵魂是附着在肉体上的，两者相辅相成。通过学习，让思想得到升华；通过锻炼肉体，让灵魂得到最佳的表达。身体和灵魂，必须有一个在路上。3个月的训练让我...

在高铁上，人很容易穿越，23年前，一个女孩背书包独自离开家乡来到这里，23年过去，她以一颗游子的心观察这个赋予她生命，养育她长大的故乡，好像并没...

我开始健身，喜欢这种流汗的感觉，有时在训练时我突然觉得自己像一个匠人对熟悉而又陌生的身体进行雕刻，我把这个身体看成另一个自己，她是那么熟悉，但又...

重新站在起点上，审视自己，把自己推倒重来，多少有些不甘心，无论是健身还是工作，都是难的，很怕自己埋葬在纭纭中，心中不甘，就是这样一次一次，让自己...

今天重新回到山脚下，开始这个月的登顶。在训练中明显感觉到自己比上个周期肌力的增强，自信心增长，在每个动作最后，虽然筋疲力尽，但大脑中总有一个声音...

今年暑假，女儿放假3周，嚷着健身，总不放心小姑娘一个人去到那个荷尔蒙洋溢的地方，于是母爱伟大，亲自陪她锻炼。健身对我就是受罪，爱干净的我不喜欢汗...