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马拉松赛前大准备活动：周日比赛，周三进行，热身慢跑2公里；马拉松计划配速跑4公里；比马拉松比赛配速快20%的1000米一个；比马拉松比赛配速快2...
一转眼进入2019年，大学毕业20年！一直都想回母校跑一场马拉松。已经连续三年汉马不中签了。希望今年我能够汉马如愿。
发简信
