自控力的本质：目前唯一能健康的与“自控”沟通方式就是激发情绪（想象力） 自控力的基础：充足的精力赋能，没充足的精力一切自控力都是假象 以下是四种...

这是自律减脂营的一个陌生的年轻人对我的评价 从没想过付出一定要有回报，但是他这份感激给我前行路上增添了一份知识分享的价值感， 我还能要求什么呢，...

每一个生活场景，都是由要素和系统构成，如何把所学的知识应用到实践中，对于提高自己的知识领悟能力很关键！ 15个10岁的小朋友是要素，大型游戏场所...

这里是胡峰的第7期分享 作者：胡峰 来源：胡峰说时间管理 关于这个问题，我觉得本人可以来聊一下 因为我正处在这样一个矛盾体中， 1:孩子跟爷爷奶...

相对于原始人来说，生存是跑步的意义， 相对于现代人来说，健康的身体和健全的心理是跑步的意义 一个不懂得跑步意义的跑者，是一个伪跑者，很难体会到跑...

在讨论跑步之前，我先聊一下自己膝盖的血泪史， 2016年7月份，阳光明媚的下午，十几个男人一个篮球，没有热身，不服就干，一干就是3个小时，七点多...

活了这么久，睡眠伴随我们一生，说不会睡觉，你一定认为我疯了， 还真没错，活了37年，因为无知，我还真没有学会如何睡觉！ 直到看到下面几步，才真正...

毕加索，因为会经营个人品牌而潇洒一生！ 梵 高， 因为缺乏个人品牌意识而困顿终身！ 品牌这个概念已经深深的沁透进人们的心底，往往一个优...