运动＝健康，这是大多数人的认知，可我想说运动可能会指向“运动伤害“，所以很想提醒亲们，“安全很重要”。 “安全？我跑步的时候啥都不带，没事儿“亲...

因为颈椎的问题，我又开始瑜伽练习，每日晚7点到8点。 下班后，在办公室磨蹭会儿，时间便到了，起身赴约，在瑜伽馆里听从老师的口语，一个动作一个动作...

让孩子在童年时能在各方面触碰到边界。开始并不能体会何为边界，慢慢地、慢慢地，我感受到了…… 对她的语言、行为、情绪及时地给予反馈，诚实地反馈，不...