01 不淡定，太天真 昨晚吃饭收到通知，咨询JG原因，未过CS（ChuShai）的原因是什么？ 我的第一反应是，查找文件，思考当时的理由。 今早...

中医说我肝气郁结，我也总觉得自己有许多遗憾。 遗憾1：既想成长，又想高效，鱼与熊掌难兼得 因为想要成长，所以记录时间，复盘一日/一周/一月。 因...

5点自习室 100h KY读书笔记 100张 文献解读 10次 第一目标：健康后盾 （1）情绪 心动小事100次 开心小确幸100次 情绪记录2...

我发现，老公的生气，大多都是因为我不爱惜自己。 1.骑电瓶车的时候，一只手撑伞或者一只手扶挡风被。 2.下班后不及时回家，还在办公室磨蹭。即使是...

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。——尼采 第一次听到这句话，是来自陈果的爱情哲学课。好像感到被触动了，说得真好，每一天对于我们如果都是生...

01 身体 今天早起，感觉额头的皮肤喝足了水，柔嫩很多。在家吃5天，水谷蔬菜汤真的养人！ 嗓子好了许多，睡前不再用纸巾吐痰，睡眠安稳许多。这可能...

回顾近况 病来如山倒，喉咙至今不舒服。回顾一个月以来，自己都做了些什么，才造成这样的后果。 11.7-11.17 做面部瑜伽时，发现自己额头的痘...