20180226 12:06 很久都没有好好聊天了感觉。 入职之后工作上的事情，还有最近阿姨的过敏，等等等等。 除了固定的不健康的作息，生活好像...

但是推进起来的阻碍是撒--- ---比如人为做表格模板 ---每个人的模板不一样 这种事情有了标准化的工具之后 就不存在每个人自己的模板了---...

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一件衣服 报价的话最重要的两个参考一个是面料一个是辅料 面料需要计算一件衣服最低需要多少面料，这个需要根据工艺书来计算 工艺书很复杂，这个需要我...

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有氧运动最健康 配合拉伸可以让身体变纤长 肌肉线条会好看 前半个小时跑步机 后面就可以器械了 体重掉太多会反弹 基本还是靠运动，饮食只是辅助，运...