事情不是一直上升的，是往上提升3步，退后1步，上升5步，退后3步。 1.永远不要因为短期的退步就放弃努力，因为只要不断努力，就会不断提升。 2....

人不是固定不变的，不要僵化，要有成长思维 很多人的能力是通过学习去习得的，不是天生就不变了。 写完文章也不是不能再继续优化了

没有一定100%的事情，只是通过努力进行不断的优化 有利于心态调整： 1.不要追求确定性 2.失败了也不要沮丧，因为很多事情由不同因素组成的 3...

先抄个下方内容留个纪念，细节和大局观并不冲突，或者说细节需要细到什么程度或粗或细，也是一种大局观，全局观的体现，做事有细节还是很重要的。 细节可...

问题场景 很多事情，需要坚持去做才能有成效， 1.比如学习，不可能一个知识学一天然后去考试，肯定坚持几个月或者几年学习。 2.比如健身，有人健身...

分不同情况： 做短期利益的事情，不做长期利益的事情 1.现在玩游戏，不去学习，玩游戏现在爽，是非常确定的事情 2.现在去学习，这是长期坚持下去才...

1.做事先找方法，找规律，找规则，然后做计划 风控等，然后再去做。做事之后遇到问题困难，不断寻找解决方案，调整规律规则适应自己，然后继续尝试，然...

1.先去做，先去坚持，充满信念，然后坚持一段时间后看到希望。 2.先看到希望，才会去坚持。

问题重要性和场景 睡眠在人一生中最重要，这个毋庸置疑。 人物理时间一天24小时，小孩子一般睡10个小时，成人睡8个小时，晚8点~8点睡眠关键时间...